●12月30日(金)  良いお年を！ |
今年最後の日記になりそうです。
今日は買いものに自転車で片道30分かけて行って来ました。
これで数日分何とか過ごせそうです。
やはりさすがに人がすごかったです。
この数日大掃除で体中が筋肉痛になっています。
掃除は体に良いということと、
程よい疲れが睡眠にとても良いということがあります。
健康的に過ごせているなあと感じます。
私は占いにはあまり興味がなく、
ほとんど読むことも見ることもありません。
ところが、ふと目にとまった来年の運勢を
何気なく見ていたら、
12年に１度訪れる、とても良い星座にあるそうです。
気分がいいものですね。
悪い気はしませんね。
やる気がわいてきます。
単純な私。(-.-;)
そんな感じで浮かれていたら、
洗い物をしていて指にトゲが刺さってしまいました。
それもグッサリ奥深く…。
「やってしまった！」これが抜けないのなんのって。
やっと抜けたと思ったら、
途中で切れてしまい、半分はそのまま残ってしまいました。
ことし最後の不運であってほしいと思いつつ、
残りの分は来年もそのまま…？
やり残したまま来年とはね。
スッキリしませんね。
これって自然に無くなっていくものなのかな？
痛みがないので何とか忘れることにします。
みなさん良い年をお迎え下さいね。
来年はこのページも新たにまたお会いしましょう。
日記を読んで下さっているあなたに感謝いたします。m(_"_)m
バイ(*^ ・^)ノ⌒☆バーイ♪ |
| ●12月27日(火) 仕事納め |
お天気の日がずーっと続いています。
湿度が15%ってすごいですね。
カラッカラで、肌がガサガサしていませんか？
湿度がほしいです。潤いがほしいです。
クリスマスが過ぎ、
あっという間に今年も残り４日となりました。
へ〜何だか嘘のようです。
急いで大掃除をしなくては…。
明日からは休みに入ります。
やることが溜まっているので、
少しずつ年末までに片づけていかなくては。
毎日豆に掃除をしていればいいのにねぇ。
それがなかなかできない私です。
25日はなぜかピザの食べ放題を食べに行きました。
時間制限がなかったため、
ゆっくりと食事を楽しむことができました。
帰りにお店からクリスマスケーキをいただき、
ちょっと幸せな気分と得した気分。 ♪ルンルン
この一年間、心の扉に通ってくれたクライアントさんに
とっても感謝しています。
遠いところから通ってくれている方もいます。
メールカウンセリンクでもたくさんの心のふれあいがありました。
クライアントさんのパワーをいただきながら、
また来年も健康でみなさんとお会いできたらと思います。
今年もまだこの日記にできるだけ記入していきますので、
ときどき訪問してやって下さいませ。
まだ早いですけど来年もよろしくね。 ！ |
| ●12月21日(水) ん… |
ちょっと久しぶりの日記です。
この時期は、何かと忙しい毎日を過ごしています。
駆り立てられるように、
次から次へとやることが増えてくるのです。
何だろうこれって？ん…
と言いながらも、今年もいよいよ来週で終わりですね。
その前にクリスマスが週末ということで、
大変な賑わいになりそうです。
ホワイトクリスマスを見てみたいですね。
初雪も降ってしまったので、当分降らないかな？
寒い毎日が続いているので、もしかして降るかもよ。('-^*)/
みなさんはどんなクリスマスを過ごすのかな？
私ですか？
いえいえ、これといって特別なことはないです。
たまには外食でもしたいかなとは思いますが、
成り行きに任せます。
どこへ行っても混むでしょうね。
家に居たほうが無難かもね。
結局毎年そんな感じで家でのんびりと。(・_・、)"
今日はリアルな夢を見ました。
夢って夜になると忘れていることが多いのに、
今日一日頭から離れません。ん… |
| ●12月15日(木) 忘年会 |
クリスマスも近いということで、
トップページもクリスマスバージョンにしました。
雰囲気だけでもワクワクしてきますね。(∩.∩）
いよいよ忘年会のシーズンに入り、
早速明日は大切な友達と大盛り上がりとなりそうです。
忘年会は親しい人たちだけの少人数制です。
カウンセラーたちとの忘年会も、
決まった親しい人たちだけです。
大人数制での出席はほとんどありません。
いつも個人優先でお付き合いをしています。
これは一生変わらない私のスタンスだと思っています。
なんて言いながら、
誰が私を知っているというのか？(;¬_¬)
私の生活ぶりはとても質素なものですよ。
大人数制は元々苦手で私の性格には合いません。
限られた知り合い同士でパーット騒いで終わりです。(^O^)
１年に１回しか会わない友達もいれば、
暇を見つけて会う友達もいて、
何とも恵まれた環境で、のほほんと生きているものです。
人からは、「せこいのよね」と言われます。
いえ、自分でそう思っています。
せこさは旦那さんのほうがすごいかも…(あっごめん)
そんな彼と今年は二人だけで忘年会をやる予定です。(^。^;) |
●12月11日(日)  義経 |
久しぶりにドラマを見て泣いている自分が…
「義経」の最終回でした。
身を捧げる一行の姿に胸が熱くなっていきました。
気がつくと涙ボロボロの自分に驚いたほどです。
あの時代に生きた若者のサムライ魂に
感銘を受けてしまったのです。
すごいですね。日本人の精神は！
しかし、これからの若者はどこへ行く？
歴史から学ぶことって
たくさんあるのだと改めて知らされました。
歴史に疎い私が、言えた柄でもないですが、
本当に為になります！
義経役のタッキーの演技は、
週を追うごとに凛々しくなっていくのです。
少年から青年へと、ドラマの中で変化していく様子に、
いつの間にか応援していた私です。
今ではすっかりファンになっていました。
初めはどうなるんだろうとちょっと不安だったのですが、
ドラマとともに成長していく姿を見ながら、
気がつくとすっかり「義経」にはまっていたわけでして…
いやいや参りました。m(_ _)m
弁慶も良かったですね。
マツケンがとっても光っていました。
来週だったかな？総集編をやるので、
テレビ欄をチェックしながら
見ていなかったあなたもぜひごらん下さいね。
絶対にオススメです♪ |
●12月7日(水)  ヒヨドリ？ムクドリ？ |
この３日ほど、ヒヨドリなのかムクドリなのか
確認できない大群の鳥たちが
夕方、わが家近辺上空に出没する。
しばらく旋回しながら遠くの木に止まっているようだ。
徐々に遠くへ遠くへと移動しているような気もする。
その大群は見事で圧巻です。
今日も来るかなと待っていたところ、
ヤッパリやって来た。(￣∀￣)
気持ちがいいくらいピッタリ揃った動きに
あっ気にとられてしまう私です。
はっきり言って「感動」しています。
数日前、ムクドリの異常発生のニュースが
耳に飛び込んできました。
やはりムクドリなのかな？
確かめることができないのがちょっと悔しいです。(￣〇￣;)
クリスマス用の素材をインターネットで探していたら、
今年もまたたくさん可愛いものがいっぱいありました。
どれにしようか迷って決めかねています。
15日を過ぎてくると、
そろそろクリスマスムードも大盛り上がりになるでしょう。
そのころを楽しみにしていてね♪
こんな日記を読んでくれる人って
きっととっても良い人だね。(^ε^;)♪ |
●12月４日(日)  パラドックス |
とても寒い一日です。
朝からあまり気温が上がらず、雪が降るかも…
と、内心期待なんかしたりして。
12月に入って慌しくなってきました。
今年はかなり頑張って大掃除をしようと思っています。
「終わり良ければすべてよし」なんて
楽観的に考えてみてもいいのでは。
人にはもっと楽観的になってもいいのにね、
と言ってる私だけど、
自分はどうなのよ、と思いますね。σ(^-^;)
一点集中型の自分にとって、
楽観性はとても大事なんです。
もっともっと意識しなくちゃと思います。
苦手だと思うことは、
ちょっとした意識で改善されることがあるって知ってますか？
上手く話そうとすることで、
逆に意識し過ぎて上手く話せないということがあるようにね。
そういうのパラドックスって言うのかな？
一度や二度そんなこと経験してませんか？
上手く話そうではなくて、上手く話せなくてもいいんだ、
と意識できれば、
身体の力が抜けて、結構上手く話せるのです。
そして、私も時々言ってしまうのですが、
「頑張ろうね」という言葉も、
本当はあまりよくないですね。
「頑張らなくてもいいんだよ」と言ったほうが、
リラックスできて自分の本来の力が出たりするものです。
やっぱりパラドックスだなあ〜。┐(´ー｀)┌ |
| ●11月29日(火) かゆみ？と鍋 |
乾燥注意報で悩んでいます。
冬の時期になると大変です。
何で悩んでいるかというと、「かゆみ」です。
これは歳とともに現われてきた症状で、
この数年これに苦しんでいるのです。
夜中になると知らず知らずのうちにかいているようでして、
翌朝自分の体を見て驚くことがあります。(*_*;)
いろいろ薬を試してみても、なかなか改善されません。
困ったものです。
鍋の時期かと思いつつ、
まだまだその時期に突入していません。
私の中では体を温めたいと思うほどの気温ではないため、
いまだに踏み込めない状態です。
変なこだわりしているなあと思いながら、
楽しみに待っている状態です。(ヤッパリ変？)
今日は冬の風が朝から吹いていました。
少しずつ風も冷たくなってきました。
だってもうすぐ12月になるんですよね。
今年は暖か過ぎませんかね。
最後に一言。
震度５強にも耐えられない建物を、
どうして建てられたかが不思議でなりません。
一生に一度の大きな買い物をした人たちは、
悔やんでも悔やみきれないですよ。
なぜ、もし自分に降りかかったとしたら、
という考え方ができないのか、
いつも私には不思議でなりません。
他者に対して思いやれない心は、
子どもにも明らかに伝染していきます。
そうです。大人が一番悪いのです。(￣〇￣;) |
| ●11月24日(木) ビタミンD |
天気のいい日が続いていますね。(*^_^*)
日中は暖かいのでなるべく陽を浴びるようにしています。
というのも、陽を浴びることによって
人間に必要なビタミンDが作られるといいます。
バランスのいい食事で栄養をとっていれば
問題ないのだけれど、
それがなかなか難しいですね。(￣∀￣;)
そのほかにも、
免疫力アップや体内時計の調整、
そして、特に冬場に多いうつの症状などには、
陽を浴びることはとても大切のようです。
人によっては活力がわいてきたり、
気分的に幸せな気持ちになったりします。
紫外線を気にしている人は、
長時間浴びなければ何も問題ないですので、
一日10分、20分でもいいからぜひ浴びましょう。
今日は買い物のついでに散歩を楽しんできました。
私は陽を浴びることで元気になるタイプです。
逆に、雨の日は何もしたくなくなったり、
引きこもりがちに？なります。
でもそれはそれで、何とか楽しんでいるのかな？
雨の日に散歩しながら喫茶店で読書は結構楽しいです。
雨の日に引きこもるタイプは、
思いきって外に出てみるのもいいかも。
新しい発見がまたありそうですよ。(^ε^)♪ |
| ●11月20日(日) Qちゃんが帰ってきました(=^▽^=) |
Qちゃんおめでとう！！ヽ(゜▽、゜)ノ
やったね。とうとうやりましたね。
きっと誰もがテレビに釘づけだったのでは…
３か所も肉離れをしているとは思えない走りでした。
その精神力と人間性には本当に頭が下がります。
35キロ地点で前へ出たときは、
内心「ああ、大丈夫だろうか」とハラハラしていた私です。
その心配は見事に払拭してくれましたね。(^-^)v
40キロ地点になったときは、
「もう大丈夫」と私の中でも確信しました。
そして声を出して「ガンバレ！ガンバレ！」と
応援しながら目がウルル…(T_T)
そしてインタビューで再び感動しました。
マラソンでは42.195キロのドラマがあります。
まるで人生のように
楽しいとき、苦しいとき、勝負を賭けるとき、
精神のバランス、達成感など。
その中から色々なことを考えさせられるものですね。
私も今日はカウンセラーとしてやっていて、
「ああ、良かったなあ」と思えることがありました。
ほんの少しでもクライアントさんの笑顔が見られたときは、
とっても幸せな気分になります。
その笑顔が私の最高の至福のときなのかもしれない。(*^o^*)
辛いことの後に訪れる笑顔は、
人がとっもて美しく輝いている。
そう、今日のQちゃんのように。。。 |
| ●11月15日(火) 紀宮さまのご成婚 |
晴れが続かず、曇りの今日もとても寒い。
今の時期、落ち葉が少ない感じがします。
家の庭も、今ごろ落ち葉のじゅうたんになっているのに、
何かおかしくありませんか？
思えば最近までまだ20度くらいあったのよね。
今年は秋らしい時期があっという間に過ぎ、
いきなり冬が到来しそうです。
紀宮さまが本日ご結婚されました。
心よりお祝い申し上げます。(*^o^*)
ご結婚されてからは専業主婦になるとのこと。
美智子さまには、「ドンマイ」とよく励ましていたそうです。
何かあると心強い見方だったようで、
仲のいい親子関係だったんだろうなあと思います。
内心はとっても寂しいはず。
時々訪問することは可能なのでしょうね。
普通の家庭のように気軽に行き来ができるといいなあ。
悲しいニュースが多く流れる中、
おめでたいニュースはホッとします。
おめでたいといえば、
アジア野球で日本が優勝しましたね。
ロッテは最後まで本当に強かった。
大相撲も始まりました。
夜中のダイジェストでしか見ることができないため、
結局その前のニュースで結果を知るはめに…。(-o-;) |
| ●11月11日(金) 寒いですね |
なんと寒い一日でした。(>_<)
今日ほど暖房が恋しいと思ったことはありません。
冷え性の私は足元が氷のように冷たく、
足運動をしながらこの寒さに耐えました。
一度暖房器具を使ってしまうと、
なかなか手放せなくなってしまうとのこと。
ある程度は体を慣らす必要があると考えています。
去年から寝込むほどの風邪は引いていないので、
体がかなり丈夫になってきたのかな。
ちょっと油断すると鼻ズーズーですから。(￣〇￣;)
私の仕事は第一に体力だと思ってます。
絶対の絶対です。(ちよっとしつこい？)
我が家のリフォーム(外側だけ)も終了し、
やっと落ち着きを取り戻しました。o(^-^)o
きれいなのって気持ち良いですね♪
新しいドア鍵には驚きました。
鍵にボコボコ丸い凹みがあって、
昔の鍵とはぜんぜん違うんですね。
鍵を見て、なぜか幾何学模様が自然と浮かびました？？
もうそろそろ鍋の時期かな… |
| ●11月7日(月) 矛盾 |
今日は何とかお天気がもってくれました。
と思っていたら夕方から予想外の雨、
最近天気予報が当たりませんね。
筋肉痛は意外にもひどくなかったので
「まだまだ大丈夫」、なんて調子に乗ってます。
でも疲れがなかなか取れなくなってきました。(・_・;）
今日はちょっとしたことで少し落ち込んでいます。
そんなこともあって好きな音楽を聞くことにしました。
私には音楽が一番の癒し効果になるんです。
音楽を聞くことで切り替えができるなんて
なんて素晴らしいことなんでしょう。
そんな私はしあわせ者だとつくづく思います。f^_^;
本田美奈子さんが急性骨髄性白血病で亡くなりました。
38歳という若さでした。
正直かなりショックでした。
夏目雅子さんのときのようにあまりにも突然でしたから。
透き通るような高い歌声が印象的でしたね。
舞台に上がることを楽しみにがんばっていたのに…
生きたくても生きれない人、生きれるのに死を選ぶ人、
世の中の矛盾を強く感じた日でした。
心よりご冥福をお祈り致します。(-∧-) |
| ●11月3日(木) 足がガタガタ |
昨日は鎌倉まで紅葉を観に行ったはずでしたが、
やはり紅葉はまだ早かったようです。(-"-;)
天気が良く、ハイキングに最高の気候だったため、
ゆっくり歩くことにしました。
久しぶりにデコボコの道を歩きながら、
本当にいい汗をかきました。(*^-^)b
鎌倉は久しぶりだったので、
商店街もずいぶん変っていて見るものも新鮮でした。
森林に囲まれながら、
体も心もリフレッシュできたように思います。
年に一度はぜひ足を運びたものです。
ついでに夕暮れ時の海を眺めることができました。
静かな波の音を聴きながら、
貝殻拾いに夢中になったりして。
ところが今日は大変で〜す。
筋肉痛で足がガタガタしていま〜す。(>_<)
運動不足は応えますね。はい。
歳とともに、この筋肉痛は明日がもっと大変になるとか…
明日起きるのが恐怖です。(-o-;) |
